Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 56.20g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, ARO Молоко 1,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо, Шпинат. Lunch: Ризотто с мидиями. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ARO Молоко 1,5%, Ризотто с мидиями. Snacks/Other: ARO Молоко 1,5%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ARO Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|