Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
113.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
3586 kcal
|
Fat: 122.97g | Prot: 180.11g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Семга Запеченная. Dinner: Торт Наполеон, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Виски. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
|
|
Фиг знает. Вроде да. Сложно с этим КБЖУ. Увеличиваешь- вес падает, снижаешь- растет. Ищу золотую середину. Сегодня ДР-потому без тормозов, но все зожное))
26 Jan 20 by member: Семен Во
|
|
|
Ну да, есть такое дело. Вся еда ППшная. Только алкоголь лишний, но деваться некуда, пришлось...
26 Jan 20 by member: Семен Во
|
В определенном возрасте ДР совсем не праздник.....Очередная отсечка временная.....
26 Jan 20 by member: Семен Во
|
С днем рождения! Пусть алкогольная загрузка высвободит энергию для исполнения желаемого.
26 Jan 20 by member: Щасть.е
|
Тогда с днюхой!!🎂 Пусть у тебя будет все и побольше!
Кроме веса, разумеется)
|
26 Jan 20 by member: Семен Во
|
Толстым - отвеса, худым - привеса))). Кстати треню новую тему. Фулбади или фулбоди, короче всю тушу за каждую треню. По эффективности 🔥. Личные наблюдения. Плюс тема- это все же не тренажёры, а свободные веса. Это реально эффективнее по крайней мере у меня. Там ещё есть тема, называется периодизация, тоже рулит). И ничего сложного....
26 Jan 20 by member: Семен Во
|
Семен, ты пей, не отвлекайся!🥂🍷🥃))
|
|
Семен Во's Weight History
|