Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 144.83g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Фрутоняня Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помело, Zero Джем Земляничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|