Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
3195 kcal
|
Fat: 119.99g | Prot: 213.68g | Carbs: 318.61g.
Breakfast: Ашан Плюшка Московская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Меридиан Снежный Краб, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Капучино 1,8% (с Сиропом), Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза. Dinner: Orion Choco Pie, Простоквашино Сметана 15%, Lay's Чипсы с Солью, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Марти Сельдь Слабосоленая, KDV Конфеты Mexicana, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|