Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 178.87g | Prot: 97.31g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Fit Parad Мука Кокосовая, Кокосовое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кокосовое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Кабачок. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|