Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 49.86g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Омлет. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|