|
Спасибо большое всем тем, кто выставляет "до и после" фото! 🤩👍 Смотрела на свой прогресс сегодня, и просто тоска взяла - ещё так долго! 😭
А потом увидела несколько таких фото, и чуть полегче стало. Тише едешь, дальше будешь! 😁🤞
|
101.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 142.20g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Sweet or Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Butter , Cheddar Cheese , Fried Egg, Pita Bread. Lunch: Tomatoes, Курица фаршированная с рисом и грибами, 2% Fat Milk. Dinner: Cheddar Cheese, Oil Popped White Popcorn , Delicados Nachos, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Boiled Potato (without Peel), Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Snacks/Other: Kiwi Fruit, Blueberries. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|