Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1008 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 68.63g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Американо, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Чечевица с Курицей,Луком. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки , Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Американо, Овсяноблин на Кефире. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|