Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 80.37g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Сметанин Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|