Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 72.06g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Молоко Цельное, Грецкие Орехи, KDV Вафли с Воздушной Кукурузой, Яйцо Куриное, с.Пудовъ Рисовая Мука, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Мерси Молочный Шоколад, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Мерси Молочный Шоколад, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 1 minute, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|