Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 77.98g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Котлета Куриная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Грецкие Орехи, Стандарт Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина из Свинины, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|