|
Вечером когда настроение ниже плинтуса, есть совсем не хочется; но надо держать рск норму, т.к. на подъёме. Вот и получается - ночной дожор 🤣
И когда муж видит мою мисочку вечернюю, то он в шоке: "ты же вроде худеешь" 😁😂
|
101.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2139 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 135.10g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Sweet or Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Boiled Egg. Lunch: 2% Fat Milk, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. Dinner: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Рыбный салат, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Snacks/Other: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|