|
Видимо, кому-то 1000 слишком суровый дефицит, от которого организм уходит в режим жесткой экономии и перестает худеть, а у меня такое с 2000. Ничем другим падение веса на почти 3000 не могу объяснить. Нагрузки летом было больше, а не худелось совсем. А может просто хорошо отдохнула на новый год во всех планах. Надо это чаще практиковать.
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2435 kcal
|
Fat: 112.12g | Prot: 75.25g | Carbs: 281.31g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Нескафе Капучино Шоколад, Лаваш, Белебеевский Сыр Купеческий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Рогачев Сгущенка, Heinz Соус Шоколадный, Heinz Соус Вишнёвый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пятерочка Хурма. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Ашан Капуста Квашеная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Тимоша Халва, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|