Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
482 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 21.16g | Carbs: 50.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко". Dinner: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepushtanova.m's Weight History
|