Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 134.93g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Банан, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Печенье Кокос, Яйцо, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Lunch: SPAR Молоко 3,2%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Банан, Boombar Печенье Кокос, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|