Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 87.21g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Billa Кефир 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Минтай на Пару , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Голден Яблоко , Фрутоняня Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Rainbow Рисовые Галеты, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помело, Помело, Billa Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|