Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 48.53g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Каждый День Салями Туринская, Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Акконд Аккондовская Картошка, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Dinner: Каждый День Курага, Павловская Курочка Котлеты Домашние, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiny111's Weight History
|