Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 109.78g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Каждый День Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Питьевой, Ашан Финики Отборные Тунис. more...
|
steady weight
|
|
|