Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 80.60g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Мандарины, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батончик Эстонский, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Батончик Эстонский, Шампиньоны, Global Village Укроп, Картофель, Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Dinner: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Дубки Салями Премиум. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.S.Menshikova's Weight History
|