Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 43.43g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Курага, Пирог из Лаваша, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (Консервированная), Сметана 20%, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо без Жира, Щебекинская Макароны. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
regina.his's Weight History
|