Julia_zav's Journal, 23 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
81.6 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 14.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2020:
1653 kcal Fat: 75.19g | Prot: 118.75g | Carbs: 127.54g.   Breakfast: Икра Красная, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Байкальский Творог 2%. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Простой Выбор Лавашная Лепешка. Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Грецкий Орех, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
2689 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.