Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 69.47g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Сметана, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Бананы, Danke Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлебец Многозерновой, Подлива, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мишкино Счастье Козинак Кунжутный, Danke Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|