|
Как же хочется быстрых результатов...😫 Что бы, месяца 3 и уже размер XS 😁... но понятное дело, что продолжаю по плану,🙄 т.к. не хочу словить откат. 😆
|
101.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 72.89g | Carbs: 240.58g.
Breakfast: Nougat with Almonds, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Lunch: 2% Fat Milk, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Dinner: Osem Bamba, Almond Cookie, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Snacks/Other: 2% Fat Milk. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|