Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 70.97g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Самбери Хлеб Литовский , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Сметана , Макароны Отварные, Сарделька. Dinner: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Самбери Хлеб Литовский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Молочный Шоколад, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|