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Jetzt bin ich in der zweiten IF-Woche. Irgendwie hab ich mir vom Intervallfasten mehr erhofft. Aber gut, villeicht kommts ja noch. Habe halt wenig Geduld bei so was.
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86.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1698 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 172.05g | Carbs: 129.04g.
Lunch: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Delba Pumpernickel. Dinner: Mon Chéri Mon Chéri, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweineleber. Snacks/Other: Leinöl, Gut & Günstig Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Milch 3,5%. more...
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2628 kcal
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Exercise:
Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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