Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 79.47g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Фасолевый Суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы , Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|