Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 91.61g | Carbs: 235.02g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
steady weight
|
|
Lubasha5858's Weight History
|