Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 103.35g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Крупа, Сыр Российский. Lunch: Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|