Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 106.39g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Кофе, Помидоры, Яйцо. Lunch: Calve Кетчуп Баварский, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|