Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 61.53g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Стандарт Хлеб Дарницкий, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Сырники Домашние, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный Стандарт 1969, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|