Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 168.97g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Традиции Вкуса Аджика, Мираторг Розовая Телятина, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dinner: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|