Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2525 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 99.22g | Carbs: 289.03g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Сахар, Макдоналдс Латте (0,3 L), Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Глобус Сыр Пармезан (Чили). Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тилапия Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские , Велес Сало Белорусское, Фундук Фундук, Курага, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин. Snacks/Other: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Любони Десерт Сливочно-Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|