Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 117.00g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Капуста Белокочанная, Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: ABC Сок Мультифруктовый, Просто Натурально Капуста Брокколи, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|