Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 118.91g | Carbs: 258.13g.
Breakfast: Молочная Культура Сметана 17%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Гречка по-Купечески, Сладкий Красный Перец. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Треска с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бананы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|