Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 115.42g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Пестравка Сыр Голландский , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Премия Сыр Камамбер, Пестравка Сыр Голландский , Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_mat's Weight History
|