Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 59.11g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Кофе, Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам . Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Булгур (Вареный), Тефтели, Сырники пп, Кофе. Dinner: Клементины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|