Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 129.65g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Оливковое Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|