Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 52.84g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|