Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 34.33g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Батон, Хреновина, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|