Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 83.47g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Dinner: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Орех Пекан, Родимая Сторонка Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Форель. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Newa Nutrition Сгущёнка, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|