Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 94.68g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное, Просто Натурально Капуста Брокколи . Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|