Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 121.49g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Просто Шампиньоны Резаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_kachaet's Weight History
|