Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 130.57g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Петрушка, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Пятый Сезон Овощная Смесь, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Other: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Просто Мёд, Hochland Плавленный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|