Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 106.52g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Хлебный Дом Слойка Свердловская. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Бублик с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Русское Море Горбуша Запеченная , Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Багет с Маслом и Чесноком, Клементины, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками , Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Пятерочка Помело, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пепси Пепси Дикая Вишня, Клементины, Славянка Детский Сувенир , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|