Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
780 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 48.32g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гринагро Кефир 1%. Dinner: Спагетти, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepushtanova.m's Weight History
|