Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2571 kcal
|
Fat: 137.02g | Prot: 84.07g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Солнцепек Сырники, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Сало, Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Плов , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Skiing (water) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|