Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 166.43g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо, Умалат Крем Сыр, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Lunch: Томатная Паста, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Мираторг Розовая Телятина, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Морковь по-Корейски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|