Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 78.43g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Помело, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Русский аппетит Томатная Паста, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Миндаль Грудка Куриная по-Грузински. Dinner: Сметана 15%, Iberica Маслины с Косточкой, Лангустины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эклер, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Веточка Марю's Weight History
|