Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 73.86g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Кеты. Lunch: Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Эколь Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Авокадо. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Ананас, Американо, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|