Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 114.88g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|